UTHOLDENHET
God utholdenhet gir deg mer overskudd og energi i hverdagen. Vi har alt du trenger for å bli en duracell kanin, som kan kjøre på i raskt tempo hele dagen på jobb og fritid.
STYRKETRENING
Bli sterkere og klar hverdagslige oppgaver som krever fysisk styrke uten problem. I tillegg får du en langsiktig helsegevinst. Trening hjelper deg også å opprettholde en god kroppsholdning.
BEVEGELIGHET
Mye sitting kan gi stramme muskler, kroppsholdningen forskyves og blir en belastning for ryggen. Trening generelt er i slike tilfeller viktig, men tøyning og bevegelighet er nøkkelen til suksess.
SPENST OG HURTIGHET
I forskjellige idretter er spenst og hurtighet viktig, og dette er en grunn til å trene på dette. Spent og hurtighet er vel ikke det man trenger mest til hverdags, men det er en utrolig utfordrende og kjekk treningsform.
Vi har åpent fra 1600-0800 mandag til fredag og døgnåpent helger og helligdager. 0800-1600 mandag til fredag er det mulighet for og reservere gymmet alene med din personlige trener.
Regn ut din BMI
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Below 18.5 | Underweight |
| 18.5 - 24.9 | Normal |
| 25 - 29.9 | Overweight |
| 30 and Above | Obese |